VHS: Kraulkurs für Anfänger – ab MI. 19.02

Kraulkurs für Anfänger (25S76008)

Leitung: Vicki Kohler (ausgebildete Triathlon Trainerin, allgem. Trainerausbildung, Diplom für Internationales Sportmanagement)

Beginn: Mittwoch, 19. Februar 2025 um 17:00 Uhr

Dauer: 8 Abende zu je 1,2 UE – mittwochs von 17:00 bis 18:00 Uhr

Ort: Lingenau, Treffpunkt Vitalhotel Quellengarten

Beitrag: € 92,-

Grundvoraussetzung ist, dass Sie mit dem Wasser vertraut sind und mindestens 50 m gut schwimmen zu können!

Kraulen ist ein schneller Schwimmstil, dabei wird auch die gesamte Rückenmuskulatur mobilisiert und gekräftigt, die Ausdauer verbessert und zudem unterstützt die Bewegung im Wasser die Fettverbrennung.

In 8 Kurseinheiten (jeweils mittwochs 19./26.02./05./12./19./26.03./09.04) erlernen wir die Atmung, die richtige Wasserlage, den korrekten Beinschlag und den Armzug, sowie die Koordination von Armen und Beinen.

Mitzubringen: gutsitzende Badekleidung, eine Schwimmbrille und bei langen Haaren eine Badehaube!

Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten.

Anmeldung unter:

Tel. 05574/525240 oder per E-Mail: direktion@vhs-bregenz.at